Dado que estamos experimentando un cambio de estaciones, me pareció apropiado presentarte nuestro Rasayana, Triphala. Como recordatorio, las rasayanas son mezclas de plantas, raíces o frutas realizadas para tratar a pacientes en Ayurveda o para mantener el cuerpo en buena salud. Seguramente habrás adivinado por su nombre que Triphala contiene 3 ingredientes mágicos, siendo ellos mismos sustancias muy fuertes y llenas de beneficios.
A menudo sugiero a las personas que trata que tomen Triphala para desintoxicar el cuerpo, limpiarlo cuando se sienten pesados, cuando sienten fatiga inexplicable y cuando son propensos a varios problemas digestivos. El buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo tiene un impacto enorme, y debes cuidarlo mucho, tanto que rápidamente verás los beneficios, y no sólo en tu estómago, sino también en tu físico y tu moral. Te voy a explicar...
Si quiero poder contarte los beneficios de Triphala, debo explicarte los beneficios en detalle de estos 3 componentes.
Amalaki
"Emblica officinalis" es comúnmente conocido en Occidente como Amla, algunas pueden haberlo usado en polvo para realizar cosméticos. Esta pequeña fruta amarilla, similar a las grosellas grandes, primero es amarga y luego dulce en sabor. También se le llama Divaushodhi o planta divina, porque según el Ayurveda contiene 5 de los 6 sabores esenciales: dulce, ácido, amargo, astringente y picante. Esto le confiere propiedades beneficiosas para cualquiera. Estas son algunas de las propiedades de Amalaki: reducir el colesterol, aumentar la inmunidad, promover una flora intestinal saludable, aliviar la tos y mejorar la apariencia de la piel.
Bibhitaki
"Terminalia bellinica" También se conoce con el nombre de Baheda, en sánscrito significa "no tener miedo a la enfermedad". Estas frutitas verdes se secan y se trituran en polvo para eliminar toda la sustancia. Se le dan virtudes para: luchar contra el estrés y el insomnio, controlar la diabetes limpiando la sangre y el hígado, tratar las úlceras y eliminar la hinchazón, favorecer la asimilación de nutrientes.
Haritaki
"Terminalia Chebula" es conocido por los budistas como el "néctar supremo que ilumina la mente". Cuando lees una frase así, te preguntas qué pueden tener estos pequeños frutos rojos como beneficios para tener tal honor, aquí están: mejora la salud del colon y restablece el tránsito normal, elimina toxinas y promueve la pérdida de peso, restaura la energía y mejora el apetito, ayuda a tratar los síntomas de los resfriados, alergias y asma.
Después de todo esto, no hace falta contarte más, ¡Triphala reúne a estos 3 campeones! Todavía te daré un detalle sobre mis propios efectos, así como los de las personas a las que he tratado y a quienes se lo he aconsejado:
- aparato digestivo: no más estreñimiento-episodios de diarrea, tránsito normal y regular, sensación de "vaciado" y desaparición de la hinchazón. - actividad-sueño: duermo mejor, menos dificultad para despertarme por la mañana y un impulso de energía. - piel-cabello: la belleza también viene del interior, de hecho, la textura de la piel más bella y la fuerza del cabello (con un tratamiento de más de un mes) - respiratorio: menos propenso a los resfriados, y si es así, no desciende a los bronquios.
Si quieres afrontar esta primavera más ligera y desintoxicada sin pasar por un ayuno demasiado restrictivo para ti: ¡Triphala! Ya no permitas que los trastornos digestivos controlen tu estado de ánimo, y simplemente fortaleze su cuerpo y tu mente, con Ayurveda, para estar preparada cuando podamos disfrutar plenamente de nuestros días soleados ...